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| sri krsna |
sarvadvãrãni samyamya
mano hrdi nirudhya ca
murdhny ãdhãyã 'tmanah prãnam
asthito yogadhãranãm
All the doors of the body are closed. The mind is firmly confined in the cavity of the soul. One's life force is fixed in the head ( cranium or fontanel). The one is stablished in yoga. ( 08:12)
Todas as portas do corpo estão fechadas. A mente está firmemente confinada na cavidade da alma. A força de vida é fixa na cabeça (crânio ou fontanela). Se está estabelecido no yoga. (08:12)
om tat sat
The sense organs are the path of perception of sense objects.
Os órgãos dos sentidos são o caminho da percepção dos objetos dos sentidos.
We need to control the senses and the mind for to be in God consciousness.
Precisa-se controlar os sentidos ea mente para estar na consciência de Deus.
Closing the eyes one can see the divine light
Fechando os olhos pode-se ver a luz divina
Closing the ears one can hear the divine sound
Fechando os ouvidos se pode ouvir o som divino
With keshari mudra one can close the mouth
Com keshari mudra pode-se fechar a boca
But is difficult to close the nostrils. This door should be closed slowly. Close this door implies learning breath control.
Mas é difícil fechar as narinas. Essa porta deve ser fechada lentamente. Fechar esta porta implica na aprendizagem do controle da respiração.
By controlling the breath, one can control the restless mind.
Ao controlar a respiração, pode-se controlar a mente inquieta.
Without mind control, one cannot meditate
Sem o controle da mente, não se pode meditar
The mind should be captivated or confined in hridaya. ordinarily hridaya means heart .
A mente deve ser cativada ou confinada em hridaya. ordinariamente hridaya significa coração.
The real meaning of hridaya is hri, to perceive, da to give or donate, and ya the power of God , the cavity of the cranium or brain.
O real significado da hridaya é hri, de perceber, da dar ou doar, e ya o poder de Deus, a cavidade do crânio ou o cérebro.
The Lord and the beloved gurudev lives in the heart of sincere seeker. With real devotion is possible to perceive His love and can be in hridaya .
O Senhor e o amado Gurudev vivem no coração do buscador sincero. Com verdadeira devoção é possível perceber o Seu amor e poder estar em hridaya.
Practicing kriya yoga regularly, staying in the brain , above the ajnã chakra, the mind can be controlled.
Praticar Kriya Yoga regularmente, e permanecendo no cérebro, acima do chakra Ajna, a mente pode ser controlada.
This state can be achieved by regulation all the doors of the senses, by learning breath control, and by slowly coming up from the lower centers of the spine and becoming established in the fontanel or mordhani .
Este estado pode ser alcançado pela regulamentação todas as portas dos sentidos, aprendendo controle da respiração, e vindo lentamente se estabelecer na fontanela ou mordhani a partir dos centros inferiores da coluna vertebral .
Mordhani é o lugar de meditação.
When one brings awareness up to fontanel, the state of anoh aniyan, the atom soul is perceived. This is the real yoga
Quando alguém traz a consciência até fontanela, o estado de anoh aniyan, a alma átomo é percebida. Este é o verdadeiro yoga
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| sri paramahamsa prajnananandaji |
