duhkham ãptum ayogatah
yogayukto munir brahma
nacirenã 'dhigacchati
O Arjuna , the mighty-armed ( powerful seeker of God -realization), renunciation is difficult to attain without the union of knowledge and action. But with this union, the person of meditation can quickly attain God -realization, the stage of Brahman. (6)
Answers and questions about meditation
Perguntas e respostas sobre meditação
The disciple asked when is the best time to meditate?
O discípulo perguntou quando é a melhor hora para meditar?
and Guruji explained
E Guruji explicou
The best time to practice Kriya Yoga Meditation is when you get up from bed in the morning.
A melhor hora para a prática de Kriya Yoga Meditação équando você se levanta da cama pela manhã.
There are four junctions of time during the day : early might becomes morning, at midday when the morning becomes afternoon, at sunset when the afternoorning when the non becomes night and at nigth when the evening becomes night.
Há quatro cruzamentos do tempo durante o dia: ao amanhecer , quando anoite se torna manhã, ao meio-dia quando a manhã se torna tarde, ao pôr do sol quando a tarde se torna noite e por do sol quando a noite se torna noite.
These junctions are considered the best moment to meditate, but anyway, in the end, any moment is good!
Esses cruzamentos são considerados o melhor momento para meditar, no final , enfim, qualquer momento é bom!
O discípulo perguntou Onde é o melhor lugar para a Meditação Kriya Yoga?
The disciple asked where is the best place to Kriya Yoga meditation?
Guruji gave an reference Sri Ramakrishna Paramahamsa had stated that there are three places where you should sit to meditatation:
1- In the forest
2- in a corner of one house
3-in your mind
Guruji fez uma referência
Guruji fez uma referência
Sri Ramakrishna Paramahamsa afirmou que existem três lugares onde você deve sentar-se à meditação:
1 - Na floresta
2 - em uma esquina de uma casa
3-em sua mente
What is required is that we live in the shelter of and solitude of internal forest.
O que é necessário é que vivamos no abrigo da solidão e da floresta interna.
Also this forest contains the wild dangerous animals of emotions , anger and pride which need to be substituted by the power of meditation.
Esta floresta também contém os animais selvagens perigosos da emoções, raiva e orgulho que têm de ser substituídas pelo poder da meditação.
Esta floresta também contém os animais selvagens perigosos da emoções, raiva e orgulho que têm de ser substituídas pelo poder da meditação.
A quiet corner in your house is the pratical answer.
Um canto tranquilo na sua casa é a resposta prática.
The mind is the best place for meditation.Meditate internally.
We need to go inward, keeping the mind peaceful and trnquil.
We are so attached to our body , to sit in cremation grounds for some time as there ,one can truly witness how this beautiful body is reduced to a pile of ashes in a thrice.
Nós somos muito apegados ao nosso corpo, sente-se no crematório por algum tempo e lá, qualquer um pode testemunhar como este belo corpo é reduzido a um monte de cinzas em três tempos.
Make your mind the forest where you can retreat whenever you like, in whatever circunstances and surroundings.
Faça da sua mente a floresta onde você pode se retirar sempre que quiser, em qualquer circunstâncias e arredores.
The disciple asked what means sucau dese?
O discípulo perguntou o que significa sucau dese ?
Lord krishna said about sucau dese : it means "Sit in a clean, pure and holy place."
O Senhor Krishna falou sobre sucau dese : isto significa "Sente-se em um lugar limpo, puro e santo."
If your mind is not calm and quiet wherever you happen to sit , you will find is difficult to meditate.
Se sua mente não está calma e tranquila onde quer que você se sente ,você vai descobrir que será difícil meditar.
In this body temple there is no place that is calm and quiet : in between the eyebrows and the top of head, from the midpoint of eybrows to the crown of the head which is known as sahasrara chakra.
Neste templo do corpo, não há lugar que seja mais calmo e quieto: entre as sobrancelhas e o topo da cabeça, a partir do ponto médio das sobrancelhas ao alto da cabeça que é conhecido como chakra Sahasrara.
This space from ajna chakra to sahasrara chakra, to take up 10 fingers space, is the real place of calmness or sucau dese
Este espaço do chakra ajna para o chakra sahasrara, tome a distância de 10 dedos, este é o verdadeiro local de calma ou sucau dese
Tantrics even sit on a dead body not yet cremated, a horrible and crude practice.
But what is the diference when we sit on a polyester blanket?
What is polyester? Nothing more than decomposed matter, a dead product!
Tantricos mesmo, sentam-se em um corpo ainda não cremado, uma prática horrível e bruta.
Mas qual é a diferença quando nos sentamos em uma manta de poliéster ?
O que é de poliéster? Nada mais do que decomposição da matéria, um produto morto!
Mas qual é a diferença quando nos sentamos em uma manta de poliéster ?
O que é de poliéster? Nada mais do que decomposição da matéria, um produto morto!
One should meditate in such a way that there is no sense of the body...as if thye body is dead.
Deve-se meditar, de tal forma que não haja nenhum sentido do corpo... como se o corpo estivesse morto.
In paravastha , we go beyond the body, we do not feel it any longer.
Em paravastha, vamos além do corpo, nós o não sentimos por muito tempo.
To sit a grass carpet ( kusa) A tiger or deer skin ( ajina) a silk cloth on top ( cela)
To sit a kusa means to sit in muladhara , the earth center.
Ajina means to sit in svadhisthana , the passion or sexuality, the water center
Cela means to sit in fire or manipura center.
Sentar em um tapete de grama (kusa) Uma pele de tigre ou de veado (Ájiná)sobre um pano de seda (cela)
Sentar-se um kusa significa sentar-se no muladhara, o centro da terra.
Ájiná significa sentar-se em svadhisthana, a paixão ou sexualidade, o centro da água
Cela significa sentar-se no centro do fogo ou manipura.
So the perfect asana to meditate properly , should to be above muladhara, svadhisthana and manipura. Come up to the cranium , sit there and meditate.
Assim, o asana perfeito para meditar corretamente, deve estar acima do svadhisthana, muladhara, e manipura. Suba até o crânio,sente-se lá e medite.
Sahasrara is the same Brahmanandra . If one can stablished there for fraction of second, one is free from all sins and attains Brahmaloka.
Sahasrara é o Brahmanandra mesmo. Se alguém puder permanecer lá por uma fração de segundo, este é livre de todos os pecados e alcança. Brahmaloka
The disciple asked what is the best posture to meditate?
O discípulo perguntouqual é a melhor postura para meditar?
The external posture is not important , but it is advisible to keep the spine straight
A postura externa não é importante, mas é prudente manter acoluna reta
"sthira sukhamasanam"
means the right posture is that in wich one is confortable and one can be still and steady for a longer period of time.
significa a postura correta é aquela na qual se sinta confortavel e ainda assim permanecer por um longo período de tempo.
Any posture is fine as long as one can forget the presence of the body.
Qualquer postura é muito boa contanto que se possa esquecer a presença do corpo.
Unduly painful position make us more aware of the body and keep us anchored its consciousness, hindering our ability to go beyond.
Indevidamente posição dolorosa nos torna mais conscientes do corpo e nos mantêm ancorados sua consciência, impedindo nossa capacidade de ir além.
As the mind always tries to pull you down, if you are not determined and disciplined you will give into her whims
Como a mente tenta sempre puxar pra baixo, se você não estiver determinado e disciplinado você vai ceder aos seus caprichos
jai guru
jai guru