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sábado, 4 de maio de 2024

Kriya Yoga Sadhana 22 Shrimad Bhagavad Gita no dia a dia, 4 de Maio

 Kriya Yoga Sadhana 22  Shrimad Bhagavad Gita no dia  a dia, 4 de Maio 

Shrimad Bhagavad Gita

Samkya yoga

A Yoga do Conhecimento de Si 

Capítulo 2 versículo 66




2:66. nã 'sti buddhir ayuktasya
na cã 'yuktasya bhãvanã
na cã bhãvayayatah sãntir
asãntasya kutah sukham

2:66 A pessoa que não controlou a sua mente e os seus sentidos não pode discriminar o intelecto. Nem pode tal pessoa ter um sentido de dever e, portanto, não tem paz. Como pode haver felicidade para quem não tem paz?


Vidura foi até Yudhistara em uma carruagem em movimento rápido. Vendo que Vidura parecia um pouco desconcertado, inquieto e triste, Yudhisthira sentou-se e perguntou a Vidura o que aconteceu com ele e por que ele tinha vindo. Yudhithira continuou perguntando o que estava acontecendo, o que é uma qualidade de pessoas boas que se preocupam com os outros. Vidura queria conhecer a mente de Yudhisthir

e então ele perguntou:"O que você acha de jogar dados?
Yudhishthira disse: "Jogar dados é a causa de todos os vícios e conflitos. Pessoas inteligentes deveriam ficar longe do jogo. Não é bom". Então Vidura disse a Yudhishtira que Dhritarashtra, seu avô, o convidou para jogar dados. Porém, é uma ordem e não um convite.

e então ele perguntou:"O que você acha de jogar dados?
Yudhishthira disse: "Jogar dados é a causa de todos os vícios e conflitos. Pessoas inteligentes deveriam ficar longe do jogo. Não é bom". Então Vidura disse a Yudhishtira que Dhritarashtra, seu avô, o convidou para jogar dados. Porém, é uma ordem e não um convite.

Jogar dados  simbilicamente significa espalhar o amor celestial, aumentar a energia vital e a vida, ou pode dizer, espalhar a devoção celestial ou a consciência de Deus.

Isso não é realmente ruim. Qual é a causa do conflito?

Você tem que expandir sua consciência e sua visão para ver o Senhor Vishnu em todos os lugares, assim como você pode ver no céu.
Aquele que deseja o progresso espiritual terá um conflito, mas o conflito é seu antigo interesse e hábitos, conflito com sua mente e emoções, algumas coisas entram em conflito com seus familiares e amigos.

se você quer meditar, mas sua mente diz que você vai dormir. o conflito é se você meditar você expandirá sua consciência. É um jogo de consciência. Se você quiser expandir sua consciência, então haverá conflito.

Aksha é olho. Existem dois tipos de visão: visão estreita e visão expansiva. Na meditação, quando fechamos os olhos, nossa visão se expande. Vemos um vasto espaço vazio. No entanto, quando abrimos os olhos, ou aksha, podemos ver apenas um espaço limitado.

Meditação, oração e consciência de Deus abrem os olhos e expandem a consciência. Mas Shakuni, a pessoa com menos capacidade, diminui a visão. A meditação expande a visão, mas Shakuni é a tendência que estreita a visão


É conhecido como mente estreita e, em outras palavras, mente aberta generosa  e mente  mesquinha . Se você é mau, você se rebaixa. Se você é generoso e mostra generosidade, você vive em unidade com todos.
 Quando  Draupadifoi acusada de prostituta, humilhada e ordenada que se despisse Todod ficaram em silêncio
 A prece de  Draupadi, estava em seu lugar, amados, os Pandavas. Vendo sua miséria e incapacidade, Draupadi começou a orar sinceramente pela ajuda dos mais velhos:
Vocês estão todos cegos? Você pode ver a tortura de sua nora, sua neta?

Ninguém se apresentou. Finalmente Draupadi orou ao Senhor Krishna. É uma bela oração:
Ó Govinda! Ó Tu que mora em Dwaraka que gosta de covardes (de Vrindavana). Ó Keshava, não veja que os Kauravas estão me humilhando. Ó Senhor, marido de Lakshmi, ó Senhor de Vraja (Vrindavana). Ó destruidor de todas as aflições, ó Jardana, salva-me que estou afundando no oceano Kaurava. Ó Krishna, ó Krishna, ó Tu criador de todas as coisas, ó Govinda, salva-me, pois estou angustiado e perdendo meus sentidos no meio dos Kurus.

Ela foi fundida na consciência de Deus. Ela permaneceu honesta e casta
Quando Nossas orações começam com dualidade e distância. Mas quando a oração se torna perfeita, a dualidade e a distância desaparecem, e esse é o estado de união
prapannam a última palavra da sua oração significa entrega total de si mesma ao Senhor


três palavras em sânscrito:
sharanagati, prapatti e ishwarapranidhana.



a entrega completa é tomar verdadeiro refúgio no Senhor.

A entrega é o estado sem  egoísmo e de aceitação de Deus como fonte de vida e amor.
Tudo o que temos é devido à Sua graça, e tudo o que fazemos devemos fazê-lo com amor a Deus e oferecer a Deus e oferecer ao Senhor - antes de fazermos, enquanto fazemos, e, enquanto fazemos, e mesmo depois concluir qualquer trabalho. Cada ação deve ser uma oferenda e uma oração. Cada resultado da ação deve ser dedicado. Se sua oferta estiver completa, Deus aceitou o alimento que está diante de nós. Deus aceitou, torna-se prasad, então vem de Deus.

jai guru




Na minha sadhana , acordei confusa ,  depois de orar  e pedir ao Senhor nas muitas formas que ele se apresenta. Entreguei minha aflição , a preocupação inútil aa Deus,  ao guru preceptor ao Senhor Krishna e e Jagannath sua resposta sempre é imediata, sua presença na minha vida a tanto tempo com paciência e misericórdia pela minha forma desajeitada de expressar aquilo que tanto desejo , que é realmente viver em paz, na Paz do Senhor. Meu pequeno altar com as formas divinas que me acompanham têm sua síntese nesta imagem. (jai guru).

 Minha devoção infantil as vezes me faz rir sozinha.

Antes da meditação hoje, cantei eu escrevi no blog dando sequencia a cada verso

 Shree Shree Guru Gita  Skanda Purana ( Livro 3 verso 327)

saccidãnandarupãya vyãpine paramãtmane
namah srigurunãthãya prakãsãnandamurtaye

327. Eu me curvo ao meu guru preceptor, meu senhor, que é sat-chit-ananda (existência-consciência-bem-aventurança), que tudo permeia, o Ser supremo e a personificação da vida e do amor.

om srigurave namah

Hoje na meditação durante o shambhavi mudra um pensamento me ocorreu em alguns segundos, quando minha respiração atravessou o espaço do terceiro chakra, o pensamento que o controle da mente e a respiração são as formas de ter a visão da divinda com os olhos abertos. Ah tentando me render ofereci a respiração a Deus.

 Entendi minha falha na oração antes da alimentação , a falta de entrega de todo alimento a Deus. O alimento é tudo o que produzimos, com a mente e os sentidos, tudo que é trazido para a nossa mente e está confuso. Entregar os pensamentos a Deus é o exercício agora, está faltando discriminação intelectual antes de tomar decisões , deixar as emoções tomarem conta. Somente o espaço de tempo entre a inspiração e expiração podem nos dar a chance de realmente pensar ( discriminar e decidir) aí então  a inspiração vai levar tudo até Deus ( o pensamento e os sentidos) com esta entrega ao Senhor se for total na fontanela, a energia vai voltar através dos chakras e ser entregue a Deus na base

Após a meditação convivi com minha filha , nos alimentamos juntas e conversamos das coisas que a preocupam e a necessidade de contemplar a Mãe Natureza para ganhar força e coragem para enfrentar os desafios do dia adia. Ela vai contemplar o por de sol. Minha nora se lembrou de mim, mesmo estando doente e me mandou uma mensagem encorajadora. Meu filho ligou e conversamos sobre isso também, ele falou para o mar pegar ondas e sempre ora para a Mãe Natureza e também recebe a energia e coragem para viver em paz.

Dando continuidade ao meu dia segui para este blog no qual eu descrevo o meu dia a dia, como estou constuindo a racionalidade discriminatória, nesta luta entra a minha conexão divina, a consciência e o contrle dos sentidos e da mente. 

Aleatoriamente, ou melhor confiando na graça divina, confiando na mensagem de Deus,  oro e abro a Shrimad Bhagavad Gita ,sempre penso no Paramahamsa Hariharananda e no meu Mestre quando faço isso.  Aí estudo, reflito  em um ou mais dias até ter alguma convicção interior.TRendo me lembrar relacionar isso com minha prática no dia a dia e na meditação.

Shrimad Bhagavad Gita   Samkya yoga A Yoga do Conhecimento de Si 

Capítulo 2 versículo 66

2:66. nã 'sti buddhir ayuktasya

na cã 'yuktasya bhãvanã

na cã bhãvayayatah sãntir

asãntasya kutah sukham

2:66 A pessoa que não controlou a sua mente e os seus sentidos não pode discriminar o intelecto. Nem pode tal pessoa ter um sentido de dever e, portanto, não tem paz. Como pode haver felicidade para quem não tem paz?


Penso onde eu me situo ? Em qual nível de ignorância estou vivendo hoje? Qual o caminho do crescimento? Como melhorar? Pedi ajuda para Deus,

Me identifiquei totalmente com esta fala do Senhor que explica a dificuldade de manter a paz da meditação no dia a dia, apesar do meu esforço para nunca esquecer a respiração, de amar a DEus em cada respiração. 

No meu caso não tenho muito mais a oferecer a Deus na verdade minha luta é manter a disciplina  e servir no que for possível, como e onde, isso o Mestre é que sabe , conhece os desígnios de Deus.

Senhor Shiva ensina que é o guru preceptor, ele é a verdade a paz e a felicidade, nele está a resposta.

O Senhor Shiva está sempre ensinando para a Mãe Parvati, sua discípula perfeita, tudo sobre a Divindade o Mundo espiritual e o guru preceptor como Senhor Shiva , a personificação do Ser Supremo. Ele Diz que o guru preceptor é Sat-chit ananda ( nele está o mistério da existência, a consciência e a bem aventurança ou a felicidade. Estou aprendendo a viver isso.

Nesta etapa da vida o corpo está se degenerando rapidamente, a mente já não tem aquela agilidade e a memória tem que ser controlada para não estar fixada no passado, mas deixar que o O Senhor Shiva e Mãe Kali aniquilarem tudo o que não for divino do passado, perdoando aquilo que foi inadequado e ruim, darem  clareza para assumir o karma, força e coragem para seguir em frente, e atravessar o portal da morte , com fé alegria e amor e  Isso o Mestre ensina sempre 

O Senhor Krishna ensina a ser inteligentes e fazer uma auto avaliação sincera

.Hoje minha reflexão acerca do versículo 66, onde o Senhor diz para Arjuna que a discriminação do intelecto somente acontece quando  controlamos a mente e os sentidos. Eu me identifiquei que sempre que não estou tentando a sensação é de infelicidade e não consigo ter paz. Os sentidos, a mente agitada pela memória e tentativa de racionalizar não são suficientes para ter paz e felicidade, ser pacífica e amorosa em qualquer situação. Sempre é tempo de aprender e se transformar naquilo que desejamos. Mãe Gomata e Gopala têm me ajudado .

Pedi uma luz. Aí abri o livro do Mestre :Mahabharata , The entrance to the Temple of the Gita,  Capítulo 12 na página 184.

 Ele descreve a vida do Senhor Krishna  quando ele explica o significado do jogo de dados que precedeu a Batalha de Kurukshetra, e a devoção de Drupadi . Tentando fazer esta auto avaliação segui estudando e entendi que 

Shri Guru diz que quando estamos absortos em Deus com os olhos fechados, nossa visão se  expande. Com os olhos abertos nossos sentidos querem nos levar para a escravidão e queda isso nos causa o conflito , os maus hábitos tendem a se repetir.

A entrega é o estado de egoísmo e de aceitação de Deus como fonte de vida e amor.
Tudo o que temos é devido à Sua graça, e tudo o que fazemos devemos fazê-lo com amor a Deus e oferecer a Deus e oferecer ao Senhor - antes de fazermos, enquanto fazemos, e, enquanto fazemos, e mesmo depois concluir qualquer trabalho. Cada ação deve ser uma oferenda e uma oração. Cada resultado da ação deve ser dedicado. Se sua oferta estiver completa, Deus aceitou o alimento que está diante de nós. Deus aceitou, torna-se prasad, então vem de Deus.

Meditar com amor, entrega tem sido a forma de me conectar com o Senhor, Percebi que minha prece só é manter o crescimento espiritual. Entrego tudo a Deus  na oração.  Com os olhos abertos estou aprendendo, exercitando respirar calmamente, prestando atenção na respiração, a inspiração a paz do Senhor e a expiração. Mas o meu exercício sempre é interrompido por um fator externo, aí meus sentidos que haviam experimentado o controle querem me levar para baixo. Estou tentando manter a fé e o amor e acalmar a mente agitada com a respiração. 
 ( que irradia para o prazer, o conhecimento e o nosso caminhar)  a cada ciclo cada vez mais  e mais ,

. Se nos rendemos ao Senhor Krishna cantamos o seu nome, nos lembramos dele o tempo todo , na oração e ação aí vamos ter a certeza de fazer o que o Mestre nos ensina sempre, de muitas formas.

Mesmo quando não somos inteligentes nossas mentes e sentidos não nos trazem a paz . Devemos nos refugiar no Senhor, como Draupadi humilhada  .

 Recebi uma mensagem de um kriyavan , Shri Guru com um olhar firme e sereno ao lado  uma flor de lotus dourada, no centro havia uma chama dourada. Isso me confortou. O lotus do coração de cristal se transformando. .Foi uma mensagem direta para a minha situação, ser possível ir além enquanto tivermos vida , amar  jai guru

 Quando nossos sentidos nos cegam e nos tornam omissos e imobilizados, inertes ,  a força e o poder Maternal da Mãe Divina , a energia divina  nos dá coragem para enfrentar os desafios  e nos acolhe. Drupadi é o poder da Mãe Divina  que se entrega totalmente  à Deus. Meditar é aprender a utilizar a energia divina para nos tirar da omissão , da miséria.. Mãe Shakti, Mãe Natureza, Mãe Kali, Mãe Laksmi, Mãe Saraswati, Mãe Parvati Mãe Gomata, Mãe Yemanja, Mãe Maria e todas as suas  outras formas..Elas nos fazem crescer, nos ensinam e ter coragem, gestar  e nutrir a divindade até ela aflorar. Ela é A Mãe de todas as escrituras e da fala, ela decodifica o conhecimento Supremo. Shri Guru é a força do amor da Mãe Divina. 

A entrega, a devoção nos permitem voltar mais e mais para o estado de meditação e a busca de expandir os nosso corações. Reconhecendo nossa omissão apesar da boa intenção. Orar e nos entregar totalmente, se render ao Senhor em tudo vai nos transformar e espalhar o amor celestial, aumentar a energia vital e a vida, ou pode dizer, espalhar a devoção celestial ou a consciência de Deus.

 O  meu Senhor 

om asato mã sad gamaya
tamaso mã jyotir gamaya
mrtyor mã amritam gamaya

Leve-nos da falsidade à verdade; leva-nos da escuridão à luz, leva-nos da morte à imortalidade

om tat sat om

sexta-feira, 3 de maio de 2024

Kriya Yoga Sadhana 22 Shrimad Bhagavad Gita no dia a dia, 2 e 3 de Maio

 Shrimad Bhagavad Gita 

Vishwarupa Darshana Yoga

A Yoga da Forma Cósmica Revelada 

Capítulo 11



yathã nadinãm bahavo 'mbuvegãh

samudram evã 'bhimukhã dravanti

tathã tavã 'mi naralokavirã

visanti vakytrãny abhivijvalanti

C11.v28 Assim como muitos riachos impetuosos correm em direção ao mar, assim também os guerreiros do mundo mortal entram em Tua boca flamejante.

Shi Paramahamsa Hariharananda explica este versículo na :

 Bhagavad Gita in the ligth of Kriya Yoga ( livro 2)

"Em sanscrito kala é tempo e Mahakala é Deus. O tempo flui para conhecer o estado de Mahaskala.

O rio corre e o oceano não correm, mas o oceano assimila o próprio rio.

Quando o rio e o oceano se encontram, eles se tornam um só.

Consciente ou inconscientemente, todos estão avançando em direção à meta do autodesenvolvimento e da realização de Deus.

Hoje ou amanhã você iniciará sua vida espiritual. Quem começa cedo descobre que a vida é mais fácil e bonita. Guerreiros são aqueles que lutam.

Algumas pessoas lutam pelas suas qualidades espirituais; lutam contra as suas qualidades negativas. Eles querem elevar-se acima dos centros inferiores até os centros superiores. Algumas pessoas também tentam permanecer absortas nas propensões inferiores da vida, absortas nos centros inferiores. Em cada indivíduo ocorre uma luta constante e atrito entre as naturezas inferior e superior.

Na batalha da vida, todos os guerreiros que lutam para estabelecer o domínio – animalidade versus racionalidade – estão se dirigindo para o oceano da consciência de Deus, Mahakala. A união do rio e do oceano é advaita, unidade. Embora muitos rios convirjam no oceano, não é possível distinguir as águas provenientes dos diferentes rios. Este é o estado de unidade perfeita ou soham: “Eu e Ele somos um e sempre fomos um”. Na chama da consciência de Deus, as sementes da ilusão são queimadas"

Shri Guru ensina no seu livro:

The Mahabharata The entrance to the temple of the Gita

O Senhor Krishna mostrou sua forma cósmica trtes vezes.

A primeira foi  para sua mãe Yashoda. Após uma travessura comendo terra. Sua mãe insistiu para ver a sua boca e nela viu o Universo Inteiro, incluindo a Terra e os planetas, o cosmo, os santos e sábios. Ele fez com que ela esquecesse logo pois ela não poderia suportar saber que ele não era apenas o seu filhinho.

A segunda vez  que assumiu sua forma cómica foi em Hastinapura. Os santos e sábios que tiveram esta visão cósmica fecharam os seus olhos pois a visão era impressionante. Os que cantavam  as glórias do Senhor puderam Vê-lo . Bhishma viu mas outros não puderam ver, não viam nada. Os poderes do Senhor causavam medo. Assim muitas pessoas consideram a a divindade, os poderes. Duriodhana viu e não acreditou, achou que era mágica. O Senhor disse que se ele não seguisse o caminho virtuoso do bem iria sofrer e cair e ninguém poderia o ajudar.

A terceira vez foi esta no campo de batalha de Krukshetra. Revelou sua forma a Arjuna para lhe dar coragem para lutar.

 Nosso compromisso com o Senhor é queimar  as sementes do mal , as qualidades negativas, permanecendo sempre entre o ajna e o sahasrara, até a fontanela.  O Sestrenhor pode nos revelar sua forma cósmica a qualquer momento. Mas durante a meditação, fixados no Mestre, na fontanela, na sua forma cósmica, ele através da respiração, queima todas as sementes do karma. Na boca do Mestre estão os Mantras e seus ensinamentos. è da boca do Senhor, na sua forma cósmica, misteriosa que recebemos os seus ensinamentos, para todos e ao mesmo tempo  para cada um de acordo com suas necessidades. Sua boca de fogo a boca do Senhor. É nela que todos os guerreiros , os rios tempestuosos encontram o mar. Se dissolvem Nele . Durantes as atividades com a respiração também podemos nos deparar com a forma  cósmica, a Onipresença, a Onipotencia e a Onisciência do Senhor. 

Primeiro temos que esquecer desta visão.para não perder nossa conexão maternal com o Senhor, pensando em corrigi-lo como uma mãe humana.

Depois podemos achar que é mágica  . Ou abrimos os olhos, olhamos para o Senhor o vemos  sua forma cósmica e cantamos a sua gloria. Muitos  não o vêm assim  mas seguem acreditando na sua sabedoria. Porém Se desprezarmos , ignorarmos debocharmos acharmos que é um truque ou mágica  desconsiderarmos real esta visão que o Senhor nos proporciona, iremos cair e sofrer.

Paramahamsa Yogananda diz no seu livro Autobiografia de umYogi:

Palavras do seu  Mestre Shriyukteshwar  : "Quanto mais profunda for a Autorrealização de um homem, mais ele influenciará o universo inteiro com suas vibrações espirituais sutis e menos ele será afetado pelo fluxo dos fenômenos"

Shri Guru , o Mestre altamente realizado, o Paramahamsa influencia o Universo Inteiro com sua divindade, sua energia. Ele é a Boca Flamenjante do Senhor, onde os guerreiros adquirem coragem para seguir na batalha. Onde aqueles que lutam contra suas tendências negativas encontram na meditação especialmente na meditação profunda , na consciência de Deus e além mergulhando no Universo Cósmico.  Um dia, conduzido pelo Mestre, o guru preceptor aprenderá a permanecer lá como Ser realizado, Iluminado,  vivendo de fato a Unidade com Deus " soham".

E segue acerca da " filosofia samkya "Iswar asidhhe" ( O Senhor da criação não pode ser deduzido).O homem não iluminado depende doa seus sentidos para todos os julgamentos finais, a prova de Deus permanecerá desconhecida e portanto inexistente. Os verdadeiros adeptos de samkya , com imperturbável percepção interior nascida da meditação, compreendem que o Senhor é tanto existente quanto cognoscível

om srigurave namah

quarta-feira, 1 de maio de 2024

Kriya Yoga Sadhana 22 continuação : Shrimad Bhagavad Gita no dia a dia, ( C: 05:v:02) 30 de Abril e 1 de Maio

 Shrimad Bhagavad Gita 

Karma Sanyasa Yoga

A Yoga da Renúncia da Ação

Capítulo 5 versículo 2




05:22. Ó filho de Kunti (o melhor gigante intelectual), Arjuna! Os prazeres nascidos do contato com os objetos dos sentidos são de fato fonte de infelicidade, pois têm começo e fim. A pessoa sábia não encontra alegria neles (eles não experimentam alegria na escravidão)

A Sadhana Continuação:

Shri Guru ensina no seu livro "Forgive My Forgiveness A prayer of Remembrance "

A palavra triguna virahita significa aquele que está completamente livre das triplas qualidades. Lord Shiva está livre dessas qualidades. Shri Guru, o Mestre realizado é Shiva. Durante a nossa sadhana (prática espiritual) ao longo do dia, devemos superar o tamásico com o qual devemos nos libertar da qualidade rajásica e o rajásico sattvico para a qualidade sáttvica pura. Durante a meditação devemos nos libertar de todas as qualidades.

E ainda : Quando agimos neste planeta, como criaturas humanas, pensamos baseados no nosso mundo particular.  Cada pessoa vive no seu mundo particular interagindo uns com outros.

jai guru


A narrativa:


 As qualidades da matéria jogam a vontade quando não existe a consciência, a vontade e  o esforço para se transformar. Com a misericórdia e a graça divina Shri Guru está sempre pronto para nos ensinar conduzir e acolher. Precisamos estar sempre em sintonia.

 Se os nossos pensamentos são sujeitos às leis da natureza , nossas palavras e atitudes também são. Os pensamentos determinam  nossas ações . Baseados na nossa memória  e ego eles fluem espontaneamente como a nossa mente não é disciplinada, e melhor esvaziada para se reorganizar.

Nossa mente agitada tem que ser disciplinada a perceber as más tendências tamas e rajas para evitar má interpretação ou falta de diálogo. Os mundos são diferentes estão em frequências e dimensões também diferentes, os valores e crenças das pessoas são determinante. Eles podem estar dimensionados como  mais espirituais, materiais ou em transição.

As dimensões da existência são aquelas para as quais  somos atraídos , os karmas de outras vida e as experiência boas ou ruins, uteis e inúteis para a evolução humana e a utilização do potencial humano estão guardadas na memória. Aquelas experiências traumáticas tendem a reproduzir sempre a situação no presente. Isso atrapalha a formação e a manutenção do mundo particular.

Interagir com o mundos entre uma e outra pessoa ou em tarefas coletivas é realmente muito difícil é uma tarefa que exige um intelecto determinado e a condução do Mestre Realizado. Ele através do mistério da conexão direta, conhece o potencial de cada um e sabe o que é melhor para o coletivo também.

Na vida ter acesso aos conhecimentos de um Ser realizado através dos discursos, textos e biografia  já é uma grande bênção, especialmente quando compreendemos e colocamos em prática.

 Encontrar pessoalmente um Mestre Realizado, sua energia divina  pode encher nossos corações e mentes . Esta sintonia só se dá quando a entrega é sincera e plena.

Ser iniciado em uma prática espiritual, milenar assim como a Kriya Yoga, que é o meu caso é aceitar a ser conduzida por Deus, pelos Mestres da Linhagem durante toda a jornada neste caminho que pode durar por esta e as vidas futuras . Eles aceitam tudo o que vivemos até então para o início de uma jornada espiritual que inclui uma disciplina, conhecimentos e devoção. Isso garante uma evolução rápida e certeza do encontro com o Ser Supremo dentro de nós até a realização divina.  

Seus discípulos adiantados iniciam pessoas e ensinam a Kriya Yoga aos aspirantes sinceros, nos seus diferentes níveis , utilizando as técnicas milenares,  como Babaji Maharaj ensina. Babaji continua supervisionando todo este processo. Está vivo, com seu corpo físico e ainda se comunica diretamente com todos , de acordo com o nível do desenvolvimento pessoal de cada um. Quando se manifesta em um linhagem todos os Mestres são sua voz, a voz divina a voz de Deus e a presença do Ser Supremo

 Esta é a promessa destes Seres Divinos desta linhagem ,  que de discípulos perfeitos se tornam Mestres  a Realizados. Eles se entregam a nos ensinar por puro amor, compaixão e devoção aos seu Mestre pessoal ou guru preceptor . Seguem a missão do seu Mestre com obediência. Assim se forma esta Linhagem que se iniciou com Mahayogi Babaji Maharaji.

A sadhana ou caminho claro e seguro  da Kriya Yoga ,proporciona o crescimento e desenvolvimento espiritual iluminando a vida material.

Encontrar, reconhecer e sermos reconhecidos por o nosso  Mestre Espiritual ,  nosso guru preceptor , a personificação de Deus que se comunica diretamente conosco sempre que precisamos , nos disciplina, corrige e acolhe como Mãe Pai e Amigo. Ele nos conhece melhor do que a nós mesmos , o processo da nossa vida e nosso potencial de crescimento nossas dificuldades e facilidades . Além de Mestre Realizado presente no seu corpo físico sutil ou astral , é também aquele que conhece nosso mundo particular  o mundo dos que nos cercam e os que dos que o servem como instrumentos.

 Se nos entregarmos e permitirmos que ele nos sonde e penetre no nosso mundo ) O passado, o presente e o futuro ,  nos guia nos ensina  de acordo com nosso karma acumulado, capacidade e etapa individual. Nos ensina a auto avaliação, o autocontrole, a autodisciplina e a emancipação.  

Assim teremos cada vez mais a mente se clareando e sendo despolida, as emoções purificadas de acordo com nossas limitações e esforço. 

A meditação tem sido um processo de identificar  natureza de cada pensamento, palavra e atitude, aprender a acalmar a mente com a respiração, prestar atenção na respiração e assim tentar nunca se esquecer de Deus, do Mestre. A respiração, o pranayama  nos ajuda   identificar  as três gunas, classificar e discriminar entre o que permanece e o que não permanece no nosso mundo , o que é certo e errado para as nossas escolhas no presente e como meta para o futuro.

 O pensamento claro e a calma entre o pensamento natural altera o tempo e vamos aprendendo utilizar das palavras e atitudes amorosas e pacíficas  (Sattvica e Raja Sattvica) na nossa jornada e ao lidar com o mundo do outro. 

Enquanto nossos pensamentos são predominante  tamasicos (fatalistas, medrosos , lentos e preguiçosos, inertes etc.) isso torna anossa mente  embotada e poluida.  Os pensamentos  predominantemente rajasicos ( acelerados, dispersos, incoerente, agressivos, críticos etc.) nossa mente fica agitada. Em ambos não temos clareza nos pensamentos, não pedimos perdão a Deus e aos a outros , não somos humildes,  nossas emoções descontroladas permanecem no passado ou vivem na dualidade. Não aprendemos nestas horas. 

Nossas palavras são arrogantes, crítica, julgadoras, e preconceituosa. Não respeitamos a missão que Deus para cada um de nós , não aceitamos as nossas limitações , mais ainda não aprendemos com o outro, não respeitamos o outro, o seu mundo, sua história, fase da vida, situação no presente, expectativas, etc.  Nossas palavras serão falsas , hipócritas, incoerentes, Nossas ações e atitudes serão desarmônicas, provocando nos outros o sentimento de superioridade ou inferioridade, inadequação ou até repulsa. As palavras entre os mundos e as ações coletivas serão inadequadas, insuficientes e mal interpretadas.

Isso tudo eu vivencio, estou lutando para não ser assim emocional, reativa, pouco inteligente e racional. 

Vencer tudo isso parece uma coisa impossível vivendo aqui e agora. neste plano. Confio em Deus, Shri Guru. Sinto sua presença sempre que me lembro dele. Estou tentando ficar mais tempo conectada. O mistério da superação possíveis com a graça e a intervenção divina dependem da entrega, confiança aprendizado simultâneos. É uma prática constante, um estilo de vida, um exercício.

O pensamento, as palavras e as atitudes bondosas, amorosas pacientes, compreensivas. O servir sempre aquilo que o Mestre solicita para servir ao seu propósito, sua missão.  (sattva)

 . Aprendi com ele, neste ensinamento que quando vamos aprendendo a meditar profundamente vamos nos tornando rajas sattva ( servindo a todos com bondade) quando estamos com os olhos abertos. Quando estivermos em meditação profunda e regularmente  por longos períodos aí então ficaremos livres das tres gunas por algum tempo.E ir aprendendo a ser sattva total,  quando as gunas não  mais terão nenhuma ação em nós , esta é a expressão máxima da natureza divina, a realização em Deus, a Verdade, a Eternidade e a Felicidade.  

As ações tamas e rajas se originam dos objetos dos sentidos e a fonte de infelicidade. Arjuna é inteligente temos que ser como ele. 

No meu caso estou tentando aprender, e com a graça divina. Aos poucos vou percebendo minhas ações ( pensamento, palavras e atitude) muito pouco inteligentes e me esforço para me transformar em uma pessoa inteligente na atividade e na pratica da meditação. 

Em cada chakra setor da vida ,  tento refletir , com auto análise onde eu me situo neste caminhar e me esforço o máximo que consigo na auto disciplina para não me esquecer de Deus a cada momento, a cada respiração. Me situar é compreender quem eu pensava que era, quem eu sou e quem posso ser com graça divina e a prática da Kriya Yoga.

Na kriya pranayama e as outras técnicas  ou artes deste caminho , sei que o Senhor age de modo independente dentro de nós, purificando os nossos chakras nossos corações e mentes. Nos mostra o que é paz que tanto almejada. Precisamos aprofundar mais e mais no estado de consciência mais e mais sutis. Sinto que ainda tenho dificuldade para respirar e aprender a respirar . EStou neste caminho e sou imensamente grata. Peço perdão a Deus por tantos e tropeços das vezes na vida que eu me esqueci dele, apesar de tantas oportunidades que tive e tenho enquanto este corpo estiver vivo.

Aos poucos vou me deixando levar por Ele, por Deus  na fontanela, observando a sua atuação em cada parte do corpo Shri Guru é a reunião de todas as formas divinas , Deus pessoal com forma e sem forma também. Ele nos ensina como ir cada vez mais além rumo ao Ser Supremo. Isso é com certeza um tempo de paz , alegria e felicidade. 

 Aos poucos a memória vai ficando seletiva, a consciência e consequência das nossas ações e reações fica clara e vamos percebendo que dependemos de Deus, da Alma para tudo nesta vida. Deus cria este cenário e encenação para o nosso aprendizado. Com Deus no coração, na mente e no intelecto podemos desempenhar nosso papel neste roteiro divino. Devemos ler na história da vida o que faz parte realmente do nosso texto e ai decorar, ensaiar até a perfeição. O cenário é um só, a peça teatral é uma só. Existem muitos atores com os seus papeis. Existe também os que trabalham nos bastidores e os que assistem. Precisamos conhecer nossa situação. Esta é a base. Deus escreve a nossa história, nossa conexão divina, precisamos conhecer este roteiro. Entregando nossa mente à Deus isso é possível. As deidades e divindades fazem suas leelas e nos incluem nos seus papéis para nos conquistar e ajudar.. Devemos participar com alegria é uma oportunidade rara!

O Ser Supremo está além de todas as deidades e formas de Deus Shri Guru pode nos ensinar passo a passo a ir além através da experiência o verdadeiro conhecimento e não de modo abstrato, especulativo ou na imaginação. è a realidade desta vida. Pode parecer um sonho, mas Shri Guru diz que é a realidade desta existência.

Não precisamos nos debater ou afundar no oceano da vida. Podemos aceitar Shri Guru, ser o barco que segue com a direção do Mestre que segura o leme. Só precisamos aprender a respirar sentir a brisa divina. O ego vai se dissolvendo A graça divina é experimentada, vivida, não é imaginação. A divindade em nós aflora, é a revelação da nossa real natureza, a natureza divina. A verdadeira aprendizagem. Como isso acontece, não sei. É o mistério divino da ressurreição, da realização.

Nossas ações tamas, rajas têm que evoluir para raja sattva . Este processo tem sido muito difícil. Muita oração, prece, estudo das escrituras,  arrependimento, perdão, interação com as deidades (Senhor Jagannath, Mãe Divina ,Shri Krishna , Gopala e Gomata)  são rotinas as diárias na tentativa de aprimoramento e transformação pessoal .

Entrego a Shri Guru tudo, o coração e a mente a cada dia as dificuldades e mesmo quando não entendo os seus desígnios, agradeço por tudo e sigo em frente.

Esta é a Sadhana  , o caminho espiritual, suas lindas paisagens, perigos , tropeços 


om saha nãvavatur

saha nau bhunaktu

saha viryam karavãvahai

tejavi navadhitam astu mã viddvisãvahai

om santih  santih santih

Om. Que isso proteja a nós dois (professor e aluno). Que Isso faça com que nós dois desfrutemos da bem-aventurança (de Mukti). Que ambos nos esforcemos para descobrir o verdadeiro significado das escrituras. Que nosso aprendizado seja brilhante. Que nunca briguemos um com o outro!

Om santih Santih santih!

 A repetição de “Om-Santih” três vezes é para remover os três tipos de obstáculos, viz. Adhyatmika (de nós mesmos), Adhidaivika (das forças invisíveis) e Adhibhautika (de todos os seres vivos). Tradução : Swami Sivananda 


om srigurave namah

segunda-feira, 29 de abril de 2024

Kriya Yoga Sadhana 22 : Shrimad Bhagavad Gita no dia a dia, 27 a 29 de Abril

  Shrimad Bhagavad Gita 

Karma Sanyasa Yoga

A Yoga da Renúncia da Ação

Capítulo 5


05:22. Ó filho de Kunti (o melhor gigante intelectual), Arjuna! Os prazeres nascidos do contato com os objetos dos sentidos são de fato fonte de infelicidade, pois têm começo e fim. A pessoa sábia não encontra alegria neles (eles não experimentam alegria na escravidão)

Arjuna está no caminho da Kriya Yoga e é inteligente. Suas ações são inteligentes.

O caminho Kriya Yoga nos torna gigantes como Arjuna , ensina como ser sábio e viver contente, desapegado dos sentidos e inteligente.

Shri Guru nos ensina no seu livro , O que é o caminho da Kriya Yoga os Yamas e Nyamas . Como conduzir nossa pratica ,refletir sobre como agimos e como agir neste processo.

Shi Guru ensina no seu livro:

"The Yoga of Pantajai with Comentary jy Shri Lahiri Mahasaya and Metaphorical Explanation": 

No Livro 2 The Sadhana Pada ( O Caminho da Kriya Yoga)

Shri Guru ensina que Kriya Yoga expande o coração e a mente a consciência e o amor de quem pratica

Devemos ser sinceros e humildes. Nunca machucar os outros com nossos pensamentos, palavras ou ações. Ser gentil com todos. Ser honestos e verdadeiros. Ser disciplinados. Superar a ganância e a possessividade. Isso tornará nossas vida mais alegre e contente

Através da prática de Yama e Nyama, todos os obstáculos na vida espiritual gradulmente são eliminados.  O Sabio diz; Através da pratica de viver na presença de Deus e servindo a Deus nos pensamentos, palavras e ações, e nos rendendo e entregando tudo a Deus, incluindo o ego, se entra no processo de auto da realização. O aspirante atém o samadhi siddi. Esta é a real chave para todo sucesso e perfeição.. Assim , Kriya Yoga é a Yoga de rendição que leva ao samadhi, ou realização. Cada respiração é oferecida no fogo sagrado na caverna do crânio. De yama vem a pratica de bramacharya: vagando em Deus com os olhos abertos. De nyama vem ishwara pranidhana: profundo amor e rendição a Deus. Assim Kriya Yoga é a Yoga completa ou plenário. Assim são enumeradas Yama e Nyama.

  Yamas  : são  ações baseadas nos Valores Universais . São eles:

1- Praticar, agir em  Ahimsa  praticar a não-violência

Ahimsa tem um amplo conceito; é uma atitude positiva de viver a vida com amor. compaixão prece e perdão.

2-  Praticar  Satya, a Verdade

O Yogi é inteligente e verdadeiro  fala verdade de um modo amoroso e pacífico.

3-Praticar  em asteya Asteya, Não Roubar:

 Não roubar é a síntese do contentamento, simplicidade e caridade. Este é o estado da libertação da ambição

4-Praticar em  Continência , Bramacharya 

O real significado de Brahmacharya é  vagar rm Brahman até estar estabelecido em Brahman, em constante consciência de Deus. Vagar ou tocar a consciência divina   gera a autoconfiança o sucesso na batalha da vida com fé e devoção.

5- Não ter cobiça ,Sparigraha

Ser desapegado , com  o total  desapego se conhece o mistério da vida e o verdadeiro conhecimento da lei do karma. 

  Então o Sabio descreve e Shri Guru ensina Os princípios das práticas ou ações  Nyama  :


1- Agir com pureza interna ( saucha) ter conhecimento da existência da alma, contentamento e alegria. Purificação do corpo, sentidos mente e memória.  Os obstáculos irão sendo removidos.   purificação do autoconhecimento, purificar o corpo e a mente . Ser livre da ignorância agir sem ego, orgulho; não ter contato com vícios e atitudes negativas,  ou identificação com o corpo.


 2- Agir pureza interna ( saucha):    O propósito da vida é cumprido, No estado de pureza se dirige para o objetivo que é Deus ou a alma, o controle dos órgãos dos sentidos, a experiência da alma, prepara o aspirante para o objetivo que o estabelecimento em Deus.


3-Agir com Contentamento: (Santosha.):     Vencer o medo. Com o contentamento gradativamente se chega à felicidade: Prazeres dos sentidos, que são comuns. Sentir o prazer celestial, que é de natureza moderada.  O maior estado de felicidade, que vem da liberdade dos desejos. sim livre do sofrimento se atinge a suprema felicidade.

4-Austeridade, ( Tapas) :     Este é o fundamento da Kriya Yoga.  Disciplina. Austeridades ou a mortificação tem tres benefícios: destruição das impurezas, perfeição do corpo físico, perfeição dos orgãos dos sentidos, assim com saucha( limpeza) e tapas (austeridades, auto disciplina) se elimina as impurezas se atinge os siddis ou perfeição.

5 : Auto estudo, ou auto avaliação é svadhyaya:    Este é o sacrificar a mente a compreensão inteligente da verdade que é obtido com o estudo das escrituras e auto avaliação..Para isso precisamos da graça divina O ensinamento do Mestre, ou guru preceptor.

 Normalmente se recita japa , mas significado metafórico é atingir a auto investigação . O sábio explica que a pessoa que pratica a auto investigação pode ter visão das deidades, santos, sábios, Mestres e seres perfeitos. Porém tendo a comunicação com o Brahman, absoluto sem forma a pessoa  deixa o apego e amor a qualquer outra deidade com atributos nomes e formas e se atinge  samprayoga ; a comunhão, completa oferta e dedicação. O aspirante sua própria divindade escolhida por amor e devoção. Como resultado disso, ele tem visão ou união com a divindade. Cante, entoe e ore. Em cada respiração ame o Amado. Com intensa expressão do amor, se obtém a visão e comunicação divina.

6- Se render a Deus ( Ishwara Pranidhana):    Iswara é o Senhor do Universo. Amar a Deus sincera e profundamente. Assim a graça flui livremente e simultaneamente. Esta atitude e experiência é uma oferenda ou se render a Brahman.

a mente humana é normalmente inquieta; ela não gosta de ficar sem trabalhar. Se não for empregada fica agitada. Se a mente não fica ativa ela fica se movendo de lá pra cá.

Os Mestres Realizados são os verdadeiros Sábios. São a personificação da Verdade a Eternidade e a Felicidade do Ser Supremo. Na sua forma divina como ser humano sábio ou com a disciplina Suprema, o Conhecimento Supremo e a Devoção Suprema ele é um guru preceptor no caminho da Kriya Yoga. 

Aceita todos os que desejam sinceramente crescer no caminho espiritual. Ele é Shri Guru, no caso sou apenas uma aspirante à discípulo. 

O Seu Amor Infinito é para todos. Ele vive na divindade e vive o amor a tudo e a todos.

Assim ele explica para onde queremos ir e  induz com a sua intervenção de onde partimos na nossa aspiração, onde estamos situados neste caminho e para onde estamos caminhando. Ele está sempre oferecendo os seus pés sagrados que estão literalmente na nossa fontanela.

O Caminho da Kriya Yoga nos ensina como sermos  intelectuais , utilizarmos o intelecto no caminho espiritual até atingirmos o conhecimento, a aplicação do conhecimento e devoção.

Isso me faz lembrar o ensinamento de Shri Guru que Deus está em tudo e em todos, dentro e fora de nós:

O Senhor está em tudo. Dentro de nós está na fontanela, o topo da cabeça.

guru é Vishnu


Senhor  Vshnu Vamana Avatar

A Misericórdia do Senhor Vishnu na forma de Vamana, o uso da Inteligência e Sabedoria para eliminar o mal , as forças demoníacas implacáveis de Bali dentro de nós.

"Vamana ou Anão encarnou-se especificamente para vencer o demoníaco Bali, que havia usurpado o lugar das divindades e obtido o domínio sobre o universo. Vamana pediu a Bali que lhe desse o quanto de terra lhe fosse possível transpor com três passos. Achando graça no pedido, o demônio imperador o atendeu. Vamâna deu dois passos e transpôs com eles toda a criação; com o terceiro passo, plantou o pé sobre a cabeça de Bali, empurrando-o para os mundos infernais. Como Bali tinha algumas virtudes, Vamâna concedeu-lhe o império sobre o mundo inferior. Os três passos de Vishnu são mencionados já no Rig-Veda."

O Vishnu Sukta 1.154 do Rigveda diz que o primeiro e o segundo passos de Vishnu (aqueles que abrangem a terra e o ar) são visíveis para os mortais e o terceiro é o reino dos imortais . O Trivikrama que descreve hinos integra temas sattvicos, afirmando que Vishnu  é liberdade e vida. 

Shri Guru é Vishnu age na forma Vamana , o guru preceptor ele está dentro de nós no centro da alma, ele é a forma pessoal do Ser Supremo dos seus seguidores. Está na fontanela Sem forma e é conexão com o Ser Supremo Brahman dentro de  nós. Está fora de nós nos ensinando e sendo exemplo. Com Ele vencemos Bali dentro de nós, servindo, amando e seguindo o Mestre na sua missão divina neste mundo com toda a criação.

Nós temos algumas virtudes assim como Bali, iniciamos este  processo com a graça divina do  oceano da ignorância com a iniciação e com as nossas virtudes ou atitudes sattvicas para chegar até o ser Supremo, matando Bali dentro de nós até a liberação.

 Recebemos a purificação do caminho , abertura de sushumna até o chrakra Sahasrara no topo da cabeça na iniciação. Lá  reside Deus Todo Poderoso , o Seu Supremo . A Kriya Yoga, através dos Mestres e a direção direta do guru preceptor, nos proporciona isso nos ensinando  guiando a cada passo. 

 Muitos de nós , assim como Bali achamos " graça " ou minimizamos o valor da respiração, energia vital doada por Deus a cada ser vivo no  interior de cada um . Buscamos a satisfação do ego espiritual que nos afasta de Deus, nos desconecta.  Quando a mente está cheia de ego espiritual, achando que é o ser ativo na vida e não ser um instrumento de Deus efetivamente , Deus e o Mestre só podem nos ensinar quando nossas mentes ficam vazias e não cheias de ego ,memórias desnecessárias e conhecimentos mundanos não sejam aplicáveis à proteção à vida evolução da humanidade.

Alguns são pessoas que praticam muitas boas ações e ou tem conhecimentos das escrituras mas não querem aprender a respirar, não aprendem a respirar.  Assim não conseguem equilibrar o fogo divino em cada ckrakra, purificar com ele,  e com a regulação ou controle da respiração  cada aspecto da  vida  é purificado e vai se transformando , fazendo aflorar virtudes e ações virtuosas, sattvicas. 

Outros como eu precisam praticar muita meditação e praticar muitas boas ações e estudar as escrituras, as instruções e as palavras do Mestre. Precisamos  reconhecer cada ação não virtuosas no dia a dia , a cada pensamento palavra ou atitude. As reais virtudes ou qualidades divinas e  as ações não virtuosas ou qualidades demoníacas ficam escondidas na mente confusa. O pensamento contraditório, as  palavras mal utilizadas e as atitudes inadequadas para um aspirante espiritual, ou iniciado no caminho da Kriya Yoga.

A respiração, o ar é o elemento criado com a combustão do fogo . São as emoções ou a virtude do amor  é conexão divina do ar  com o éter, do amor com a devoção.  O caminho para o espaço o quinto chakra do conhecimento.

Mas é somente no terceiro passo que o Senhor derrota Bali, com sua Inteligência Suprema, anikila o mal e se torna um com a criatura humana. 

Todas as ações dever ser praticadas com amor com a respiração. No estado de meditação, obtido após muito treino é possível chegar ao estado de esvaziamento total da mente , os diferentes estágios do samadhi até a perfeição

O importante é  treinar até não perder a conexão divina ( os pés de Deus na fontanela, a  concentração a A respiração ( inalação  contemplação e  exalação  amorosas)  A conexão com  vida e a morte pacífica. 

Os dois passos que o Senhor Vamana dá é  para eliminar a ignorância , superar os obstáculos   manter com a respiração o fogo divinos em cada centro de energia até e dentro da  Caverna do Crânio,  quando o corpo está imóvel,  o coração é puro e a mente esta vazia , lá só existe o espaço com forma e sem forma . Lá Bali é derrotado é o reino invisível,  o centro da alma, o centro  Guru o mistério do Ser  , o Espírito Santo, está  o Mistério da vida e da morte, onde vagar no Ser Supremo  nos estados de Samadhi até e aprender a se estabelecer  nele. 

No primeiro estado acontece a purificação da memória, no segundo a natureza essencial aparece na forma do éter, espaço vácuo ou vazio,  e depois ainda o estado de semente.

Tendo derrotado o mal, as forças demoníacas de Bali, Através do controle da respiração, pranayama  ( quando o prana ( respiração) e apana atuam juntos , a regulação da respiração acontece. Isso tem que ser ensinado por um Mestre realizado com sua arte de respirar só se aprende praticando sob sua supervisão. 

  O Mestre recomenda aprender a arte de controlar a  respiração , praticar a auto disciplina e o autodomínio se atinge o samadhi em cada nível da prática e transformação pessoal. As más tendências se transformam  em amor, felicidade e é a verdadeira vida da yoga. Desaparecem as ondas e flutuações dos pensamentos, emoções, imaginação e expectativas. A paz e a tranquilidade reinam.

 Isso acontece com o controle da respiração, auto avaliação ,prece e meditação.A mente e a vida se tornam como um cristal , diamante ou joia brilhante e valiosa. A mente é como o cristal, precisa ser polida e disciplinada. assim se concebe e manifesta a luz divina. O Mestre conduz o aspirante para uma vida polida e regulada.

 Existem tres classificações do estado de samadhi savitarka samadhi, nivitarka samadhi, savichara samadhi e nirvichara samadhi.

1-Savitarka samadhi é progresso na meditação é o primeiro estado.Meditação não é imaginação ou rojeção da mente. Seguindo o caminho da devoção . O som divino anahata nada  é  pranava, omkara, som om, o som divino cósmico. Devemos mergulhar nele.e conhecer o real estado de conhecimento. Precisamos amadurecer nossa experiência na meditação profunda.

2-Assim segue o estado de navitarka samadhi. quando a memória é purificada. Tudo é possível com determinação e estado de oração ou prece. Purificação da memória , e a real memória se apresenta.O aspirante atinge então o estado sem pensamentos ou imagens. A experiência é de calma,paz e expansão do amor. Este não é o estado final.

3-No próximo estágio nirvichara samadhi o aspirante atinge o ponto atômico . É o estado sutil, onde se está livre da consciência do corpo e a agitação associada  a ela.

é preciso progredir, não se estacionar no jogo da mente e memória. Não perder mais tempo. Seguir o caminho com amor e devoção. Shri Guru recomenda orar e tentar.

4- O estado de ritambhara prajnã quando a vida fica saturada com a verdade não é o estado final O nirbija samadhi , estado final depende dos estados anteriores , este no não é suficiente, aqui existe ainda um traço de dualidade que pode voltar. Mas Aqui o tempo fica livre com esta impressão divina. As vezes pureza e conhecimento se tornam obstáculos para experimentar o Ser Absoluto.

 5-nirbija samadhi é a completa cessação  de todas as ondas do pensamento , onde não existe nada. É o estado da realização sem qualquer semente ou causa

' O nirbija samadhi, quando se atinge este estágio de samadhi , alguns não voltam ao jogo do corpo e do mundo depois de atingir este estágio, mas alguns voltam por causa do jogo divino (leela) ou para esgotar algum parabhda karma (karma frutificante acumulado). Uma vez alcançado este nirbija samadhi, a pessoa é liberada, livre e realizada. Enquanto as impressões do prarabdha permanecerem, a pessoa viverá no corpo, mas com desapego completo e compassivo."

Para a libertação com a graça divina podemos nos libertar de Bali em nós atingindo os diferentes estágios do samadhi guiados pelo guru preceptor.

 É preciso dar  os três passos e isso só podemos superar estando unidos ao guru preceptor esta é nossa herança divina ., é a promessa dos nossos Mestres de nos conduzir na Kriya Yoga.  A meditação com devoção é o caminho, a Pratica da Kriya Yoga é a devoção, o conhecimento e a disciplina. Praticar nos ajuda a vencer o mal  a dar estes primeiros passo com o Senhor, sempre unidos a Ele.

É preciso exercitar e praticar muito  as ações , a Sadhana Padha, ou o caminho da Kriya Yoga com ações sattvicas , virtuosas , as quais podemos perceber e tentar modificar com o esforço, amor  e disciplina  e desenvolver. Isso só é possível com a graça divina, a fontanela conduzindo a meditação e nossa vida. 

Sem alimentar expectativas devemos servir a Deus e ao guru preceptor de modo incondicional com humildade, com fé, amor devoção prece e meditação transformar as nossas vidas até a última respiração.

No primeiro e segundo passos de Vamana as ações são visíveis

Shri Guru, é Brahma, Shiva mas aqui é  Vishnu é Vimana,. O guru preceptor que nos ensina a superar os problemas e obstáculos dos primeiros passo para vencer o poder demoníaco ou maligno em nós , vencer Bali com a inteligência até sua aniquilação no Samadhi. Nossa união com Ele.

Guru é Shiva



O Senhor Shiva Mahadeva diz para Mahadevi Parvati na Gura Gita  ( Skanda Purana ) Capítulo 2, verso 109:

. dhyãnam srnu mahãdevi sarvãnandapradãyakam

sarvasaukhyakaram caiva bhuktipradãyakam

O Mahadevi ( Grande Mãe Divina) ! Por favor ouça o apropriado método de meditação ( no guru), que é a doa todas as bem-aventuranças e alegria, bem como doa o sucesso e libertação

om srigurave namah


 

sexta-feira, 26 de abril de 2024

Kriya Yoga Sadhana 21 : Shrimad Bhagavad Gita no dia a dia, 25 e 26 de Abril

 Shrimad Bhagavad Gita

Karma Yoga

A Yoga da Ação

Capítulo 3


sribhagavãn uvãca
loke'smin dvividhã nisthã
purã proktã mayã 'ngha
jnãnayogena samkyãnãm
karmayogena yoginãn

O abençoado Senhor disse:

03:37 Desejos passionais e raiva são inimigos vitais para a realização em Deus. Paixão e raiva se originam de rajas ( ações com apego à riqueza prazeres sexuais, pompa e mania de grandeza) . Paixão nos fazem lembrar sempre o vazio e a raiva é um vício inimigo; estes são os vitais  inimigos pecaminosos neste mundo.

dhãmenã 'vriyate vahnir
yathã 'darso malena ca
yatho 'benã 'vrto garbhas
tathã tene 'dam ãvrtam

03:38 O fogo é obscurecido pela fumaça, como a poeira que cobre um espelho, ou uma criança que  permanece escondido no ventre da mãe, então o desejo e a paixão mais fortes (ilusão, desilusão e erro) cercam e obscurecem a autoconsciência e o conhecimento espiritual.

jai guru

Deus na sua plenitude em qualquer forma é onisciente . Esta mensagem foi direta para mim. Nestes dias ficou claro como situações simples podem desencadear a  raiva e isso é imensamente ruim para o crescimento espiritual. ela nos afasta de Deus. Nos afasta do Mestre e só fica o vazio , a conexão divina fica limitada o prana não flui nos dias subsequentes. É um processo doloroso.

Somente a graça divina, a bondade do Senhor e a compaixão do Mestre pela ignorância pessoal e o descontrole, a compaixão e o perdão  pode nos conduzir de volta na aspiração divina. O desequilíbrio no fluxo da energia pelo esquecer da respiração  mostra  não amar sequer a si mesmo o que dirá aos outros.

Esta é uma forma do Mestre nos mostrar pessoalmente o que o Ego é capaz de fazer. Sem humildade não é possível evoluir espiritualmente. Sem a mente e o coração pacíficos não é possível viver em paz e promover a paz. É preciso mais disciplina, sabedoria e entrega com os olhos fechados ou abertos. Quem tem que comandar nosso barco , nossos corpos é a alma, os Mestres, nossa respiração calma no topo da cabeça que nos mantém conectados. É o amor , é a aplicação dos ensinamentos do Mestre, segundo Shri Bhagavan revela ,  a pratica baseada na desilusão, ilusão e erro  no meu caso dirigida pelo "Ego Espiritual" e pessoal, ,  obscurecem a autoconsciência e o conhecimento espiritual.

A Meditação na Lua Cheia  é uma aliada , ela é uma irmã, uma aliada ( Irmã Lua de São Francisco ) mostra nossos erros e tendências , e mostra como podemos ter uma iluminação no caminho de aspirante na busca de viver a Verdade. Ela é uma forma da Mãe Divina.

Na meditação na lua cheia, a finalidade é se conectar para espalhar luz, amor e poder por todo o mundo. São ciclos de preparação contato e reflexão dos diferentes aspectos da vida espiritual. É uma grande corrente de energia. Eu pratiquei regularmente  durante 10 anos . Ocasionalmente ainda me lembro de situações muito próximas com um Mestre que me ensinou diretamente a praticar algumas austeridades no caminho espiritual que eu seguia na época e estava muito baseada em encontrar a realização com a consciência e o encontro semi consciente ou em transe com a divindade interior.

A meditação é  um processo global de meditação para evolução pessoal e também de todas as criaturas.  É uma conexão planetária e cósmica. Um esforço individual, no meu caso que precisou da e uma mentoria  Mestre que se apresentou  na forma sutil, me lembro da sua face irradiante, amorosa e severa sous olhos penetrantes, ele utilizava turbante com uma pedra azul. Nunca o vi em fotografias, mas sei que tudo o que me ensinou é sempre o que Shri Guru ensina há tantos anos, e que eu ainda tenho muita dificuldade de em seguir. Azul é a cor de Shri Krishna, Senhor Vishnu  e do Senhor Shiva, hoje consigo perceber esta mensagem , a pedra é a forma infantil detentar me comunicar diretamente com Shri Guru  a personificação divina. 

Meu paoel nesta peça teatral tem sido de uma aspirante infantil ingênua e muitas vezes medrosa e iludida em um mundo de sonho  de Paz e Amor e uma realidade de boas e más ações, precisando de muita ajuda para crescer.

Isso me preparou para encontrar o meu Mestre muito tempo depois , quando esta tentativa ficou estagnada por eu ter regredido no processo. O caminho foi interrompido bruscamente. Eu cai no oceano da vida e estava perdida quando encontrei na iniciação em Kriya Yoga diretamente pelo meu inestimável, imensurável Mestre e na tentativa de prática que faço até hoje. Shri Hariharananda está sempre me ensinando com o seu corpo sutil e presença na forma sutil , e na sua forma física sutil didática e divertida, em quase todos os  depoimentos do meu Mestre que é o seu discípulo perfeito, faz tudo por devoção a ele. Tenho uma afinidade e gratidão pela ação misteriosa que ainda não compreendo, do Paramahamsa Yogananda cuja presença sutil,  suas palavras são perfeitas para uma vida no Ocidente. Mas sua presença na minha vida, através de um discípulo foi decisiva para o encontro com meu Mestre, isso é muito lindo!

 Na verdade meditar era se preparar  refletindo , fazendo uma auto análise, ficar em silêncio em observação e concentração em Deus e três dias depois sentindo as diferenças, os efeitos desta energia.

 No dia 23 a Lua estava no signo de Escorpião, meu signo solar, porém transitava na constelação  Touro, Festival de Wesak , nascimento de Budha ,  conduzida por Mestres que só existem no plano sutil. A hora do contato 20h48.  Eu não fiz o ritual, apenas contemplei a Lua  na madrugada antes da meditação regular.  Relendo as orientações escritas

Festival de Wesak, a Lua Cheia de abril ocorre nesta terça-feira (23/04) em Escorpião, marcada por tensões e crises. Não fiz a prática , estava muito empenhada na disciplina estrita do caminho que seguia, nele a Lua tinha um significado determinante em outra língua e cultura, isso eu fui aprendendo no meu processo iniciático, nestes 10 anos.

Mas a Lua Cheia confirma a sua poderosa influência de mostrar as dificuldades e pecados ou crimes pessoais, mas enviar a sua energia, para uma conexão.  preparação eu tinha muita esperança , meu ritual para a Mãe Divina no Planeta e a Mãe divina em mim,  e minha criança interior, que me dá paz e pureza. Algumas horas dentro da estrela de cristais foi muito especial e motivador para o crescimento espiritual.  Minha Mãe neste caminho tem o nome Yemanjá ela tem muitas formas e nomes é ancestral e protege individualmente às pessoas que se entregam para ela e seguem a disciplina do caminho, os níveis de iniciação.

Naqueles dias,  participei de um ritual chamado de curas, no qual nos entregamos para o servir, confirmando o nosso compromisso. Eu desejei equilibrio físico, emocional e mental, Luz Amor e Poder ( Vontade).É o que eu mais preciso hoje, com a graça divina. Ainda estou lutando , e contando com Deus, amando, porém com muitas falhas. Não tive compaixão por aqueles que me prejudicavam no caminho, na vida pessoas e profissional. Isso não é Amor. Hoje estou aprendendo com Shri Guru.

 O dia do contato foi muito difícil. E este ano foi muito difícil também, mas contando com a graça de Shri Guru, está sendo mais suave apesar da dificuldade de implodir o ego espiritual. Eu ainda busco a Luz Amor e Poder ( Vontade), mas eu estava órfã , minha mãe foi para o plano sutil, eu me esqueci dela. Hoje ela se mostrou de outras formas Durga, Kali,  Shakti Saraswati ( azul) e a forma quase humana de Subhadra ( Jagannath) que apareceu como uma pedra azul.

Este ano , displicente eu me deixei levar pelas ondas do mar bravio. Vivi dois episódios de extrema impaciência, ansiedade e raiva . Acho que não reagi com arrogância mas utilizei mal as palavras que foram flechas certeiras para alimentar estas energias contraditórias e malignas.

Falhei na dedicação, pior  no guardar o silencio no servir.  Falhei em respirar com Amor Amor a Esta energia é uma tentação justamente nasNas 12 horas do contato fiquei em silêncio algumas horas mas não cultuei o Senhor Hanuman, no dia 23 como costumo fazer . Não fui humilde e acabei me esquecendo de Deus ao invés de me manter conectada `qualquer forma  divina concreta ou abstrata com devoção .

Isso aconteceu bem no período em que deveria estar me dedicando mais à Meditação à Irmã Lua, eu falhei, fui displicente. Sabiamente  como sempre Shri Guru ontem online em Denver falou sobre isso. Eu participei da meditação gravada conduzida por ele, quando explicou a ciência vida, da  respiração, a base de toda a Kriya Yoga. Disse que esta é uma Verdade e foi descrita em todas as escrituras da India antiga. O Amor, 

 Contar sempre meu mestre me guiando pessoalmente  para até chegar  à Deus absolutamente Sem Forma, onde está a verdadeira Vida, a Verdade e a Paz , a realização. Jesus me ensinou a desejar isso mas eu também me esqueci dele Shri Guru me faz lembrar sempre que ele é o Caminho, a Verdade e a Vida.  O Mentor ( sutil ligado ao Oriente antigo, da pedra azul no topo da cabeça) me ensinou a conectar com a Mãe Divina dentro de mim Yemanja ( azul ), Os Mestres da Kriya Yoga da linhagem do Mestre têm me ensinado a devoção total à Deus e também uma prática real deste amor, como Shri Baghavan, revela neste versículo da Karma Yoga. Preciso superar coisas básicas para um ser humano , não ficar no desejo mas lutar contra o mal dentro de mim. Não sou uma discípula verdadeira , já lutei muito e ainda preciso lutar. Tive a visão da Luz , mas ela estava piscando,  e hoje  apenas sigo a Luz embriagante e verdadeira do Mestre. Vivo esta lila, esta peça teatral do Senhor. EStou apenas percebendo o meu personagem e tentando decorar o texto. Sou lenta mas queromuito chegar até a Luz e me dissolver nela.

O meu exercício de sempre,  a lição ensinada sempre ele . E eu sempre ficando a desejar no meu esforço, na prática na existencia espiritual em um corpo material ou um animal humano segundo o Mestre esta é a lógica e não o inverso. Precisamos sempre ter a certeza da presença divina, sempre na respiração, no pensamento que gera qualquer atitude , esta é a devoção, nunca falha.

Continuo buscando a Luz Amor e Poder ( Vontade), mas hoje tenho um Mestre personificação de Deus em perfeição que me guia diretamente pois preciso de muita ajuda a cada dia, cada instante e me ensinando a me corrigir, meditar e respirar me conecta à energia positiva Planetária  até ela e além à Mãe Divina Universal.

 Como resultado naquela  época no ano 2000, Minha Mãe divina me mostrou diretamente no Ori ( consciência  e consciência universal) minha natureza real natureza divina , de todos os seres e me acolheu , me embalou nos seus braços. Deus Pai Benevolente ciente da minha ambição de ser uma discípula planetária da luz mostrou quanta coisa em mim era preciso corrigir. Deus Pai na forma de guerreiro do bem no caminho veio me dar forças e me preparou para um longo processo de provações, quedas e tentativas de manter o crescimento espiritual. Eu tenho diários que me permitem fazer uma auto análise e me ver como atriz no palco da vida, dirigida por Deus Supremo. Isso Shri  Guru nos ensinou mais uma vez online. Com tanta exposição de tantos modo ele sempre nos reporta `Kriya Yoga, milenar e infalível para qualquer pessoa em qualquer circunstancia.

Acredito que sou luz com o Ser Supremo e contar com Shri Guru que sempre surge n o  plano físico, sutil, nos seus livros ou digital  principalmente online. Me situar, encarar a luta e seguir confiante, A memória real  nos ensina, é somente o texto que nos comprometemos a decorar mais e melhor para atuar no palco da vida, nossa existência neste plano material.

 

A Lua do Senhor Budha é justo aquela na qual muitos Mestres de todos os tempos se reúnem no Himalaia no plano sutil. Aquela que no passado me conectou aos Mestres naquele que foi o contato mais intenso e o contato contínuo que se estabeleceu com um Mestre da pedra azul,  a quem eu me referi. Ele vinha do Oriente , do topo do mundo me orientar. Eu não tinha um professor qualificado no caminho espiritual , mas ele era sincero e tinha muita experiência,  me ajudou muito,  me mostrou como ser e não ser. eé  chamado de Pai ( impressionante Baba , Babalorisha ( aquele que cuida do Orisha ou Orisa ,  atualmente Senhor de Odisha ou Orissa !!!! Senhor Jagannath, Senhor Krishna para muitos e para mim, Gopala, deus menino ) tudo em Puri em Orissa , Local Sagrado na  vida de muitos dos Mestres da Kriya Yoga localização do Ashram Mundial   daKriya Yoga. Minha Peregrinação iniciada na iniciação e onde sigo conectada mesmo na distância geográfica. Isso na verdade não existe. O Mestre sempre explica não importa onde estamos, a humanidade é uma só criação, todos vivemos no Planeta Terra, tudo aqui é a Mãe Divina, todos somos seus filhos!

Este é um assunto muito pessoal , que está nos muitos registros ainda trago na memória , mas achei interessante tentar coordenar o pensamento com base nestas experiências concretas durante esta vida material que são reais neste versículo da Bhagavad Gita do Senhor o qual eu cantei e refleti trazendo para aminha vida . Tudo isso aflorou no dia 25 de abril tempo da influência da Lua Cheia.  Nesta reflexão acerca dos meus dias e meu escorregão esta queda . Isso serviu para me concentrar mais nas minhas atitudes. Se o pensamento está coerente e em paz nos corrigirmos antes de agir em situações de conflito. Isto estou tentando aprender na Kriya Yoga.

Com a graça divina eu reconheço a minha falta e estou sofrendo as consequências dentro de mim e à minha volta.  Toda ação ( karma) tem consequências, ninguém escapa é uma lei, uma regra neste jogo divino que é a nossa vida. O caminho é sublime mas é arduo. Porisso Deus nos mostra a sua lila para suavisar, como Maria fez com Jesus no caminho para a Ressurreição. São as revelações da vida de Jesus,  na esteira com Yemanja, o culto a Jagannath, Gopala e Gomata , suas  lilas , jogo ou leela são meios de comunnicação para pessoas erráticas como tenho sido, lições sobre toda a minha vida. Tudo é uma só história de vida , vida espiritual, a única e verdadeira.

Estas são as  Luas que celebram os Mestres, sua ressurreição ou Realização e sua ajuda para os que conseguem se manter conectados. ESta em Touro, especialmente me levou no plano astral até o Pico do Himalaya, o Festival de Budha a reunião de milhares de Mestres, Santos e Sábios . Uma verdadeira Festa espiritual. O Mentor me levou até lá e me mostrou a beleza infinita a Luz no Planeta. Eu não sabia nada da Índia e dos conhecimentos ancestrais o qual Shri Guru revela e está imerso desde a sua infância . De onde Vem o Senhor  Brahma e Saraswati, O Senhor Shiva Maheswara e Parvati, O Senhor Vishnu e Lakshmi. Senhor  Krishna e Radha  como Goplala, menino cuida  de Gomata a Mãe Divina.Cuida de todos nós, respira com sua flauta dentro de cada criatura. Nas pessoas , no nosso corpo sua flauta vertical ele toca sua musica suave, nossa respiração e o contato com ele.

Eu escrevo sobre estas lilas para mim nestes blogs e livros são coisas minhas, para o meu aprendizado. No fundo eu espero que serva para alguém que se identifique com isso e possa refletir sobre a sua própria vida, Não penso nisso quando escrevo, se servir para algo ou alguém , Deus dá um jeito de fazer isso aflorar. Este é o botão da rosa da minha iniciação aflorando, e isso é real.

Interessante que Shri Bhagavam sempre mostrando o quanto preciso evoluir. O Que ele fala que romper com essa conexão com as forças do mal dentro de nós  é exatamente o que é preciso para ascender de aspirante a discípulo. Deus me mostra de tantas formas ! Shri Guru revela, só depende do meu esforço, coragem para me situar na realidade e assumir a consequência dos meus atos mergulhada na ignorância, quase me afogando. Eu sequer sou discípula no barco, Shri Guru estende a sua mão entrega seus pés sagrados e lava os nossos pés no topo da cabeça. Está lá sempre à disposição. preciso de força para subir no barco e seguir com ele em segurança por merecimento. Vou continuar tentando sempre um dia nesta ou em ouras vidas vou poder subir no barco do meu corpo com ele, para nuca mais afundar no oceano. Tenho fé e tenho esta conexão divina que me indica o norte o topo da minha cabeça.

No Festival desta Lua Cheia em especial é dito que :

 "Olhar Divino que brilha no oceano revolto da vida e que conduz os peregrinos planetários e solares em direção ao Caminho em espirais cada vez mais altas.

O objetivo é a realização do Plano Divino,  a expressão do Divino Propósito, uma vida sacrificada pela causa de todas as formas vivas."

São tantas recomendações...

Minha Mãe: "Vigiai e orai" " Deus é Amor"  "Todas as santas são Maria a Mãe de |Jesus, a Mãe Divina " " A respiração nos dá coragem e ajuda a acalmar a mente nos casos mais difíceis" " respeitar e amar todas as religiões " aprendeu como discípulo de um discípulo direto de Shri Ramakrishna Paramahamsa 

Meu pai : "Porque o Amor é Eterno"

 "No paraiso: nuvens formando desenhos descomunais que eu ia esculpindo a cada retorno"

Jesus disse para mim " Se confessarmos os nossos pecados, Deus é fiel e Justo para nos perdoar os pecados e nos purificar de toda injustiça"

" Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida"

"Pegue sua cruz e siga-me"

São Francisco: "Fazei-me instrumento da Tua Paz"  


Isto me mostrou a divindade  na forma da minha mãe e meu pais, São Francisco e a Mãe Natureza, e Jesus e Maria , Budha e os Mestres Planetários , A Mãe Divina Azul Yemanja em toda a minha cabeça utilizando o meu caráter Ori como ponto de partida, Senhor Krishna com Gomata,  Mãe Saraswati e Brahma   o Conhecimento Supremo , Mãe Sita ( o sacrifício Divino) , Parvati  ( a maternidade Divina)e  Mãe Kali  ( a dissolução divina) .  Senhor Jagannath  Mãe Lakshmi o caminho da prosperidade e a beleza da vida espiritual, e  Mãe Vimala que aceita as oferenda , tudo o que é material e entrega para o Supremo. Tudo isso é uma lilla A Realidade do Ser Supremo nas nossas vidas . Todas estas experiências divinas acalentada pelas lillas  Atualmente são  sintetizadas na minha vida pela personificação divina de Shri Guru , Paramahamsa Shri Hariharananda e Prajnanananda derramando a sua graça nos conduzem para a espiritualidade sempre que o mundo quer nos engolir. Nos acalentam na consciências da lillas , nos corrigem na vida real e nos revelam o Conhecimento Supremo. A sua promessa é nos guiar, nossa promessa é seguir a disciplina e viver conectada em Deus, respirar com amor!

No plano material o desvio se dá pelos desejos, assim como o Senhor explica nestes versículos.  è preciso ir de encontro ao conhecimento Espiritual. Shri Guru na iniciação purificou a minha coluna, lavou os meus pés aceitou os meus pecados as flores e os frutos.  Me ensinou a respirar , meditar e viver uma vida espiritual. Aceitou o botão da iniciação que é o meu ser até ele desabrochar.

Shri Guru utiliza todos estas lições e integra isso nos seus ensinamentos , é a personificação divina, está sempre imerso na divindade é Onisciente conhece os nossos corações , mentes, intensões, esforços, tentativas, erros e acertos, Vai nos tronando conscientes deste longo processo, mas nos chma para o presente, para a realidade suprema da nossa divindade aqui e agora, em cada respiração. Nunca se esquecer sisso é o grande mistério da Vida. Nos ensina a amar em cada pensamento, sentimento, palavra e atitude. Este é o verdadeiro propósito Divino, que todos se realizem, aprendam a Mestres Iluminados  da sua própria seguem nesta Missão Divina de levar a mensagem e os ensinamentos a "todos os homens de boa vontade" " todos os buscadores sinceros" . 

" Amar a respiração" "Deus respira na fontanela" Pratiquem Pratiquem e Pratiquem" " O erro é para correção"

" Amar a Deus , a tudo e a todos " 

"Deus é com forma e sem forma está dentro e fora de nós está em tudo, todos os seres respiram o mesmo ar , a Alma está em todos pessoas, animais e plantas. Deus é a Verdade, a Existência e e a Felicidade" 

Shri Guru me mostra e eu consigo entender um pouco:

"Gopala Deus que cuida e protege a respiração, sua Flauta que toca a respiração, que é a musica divina e está em todos os seres  escondida dentro de nós querendo aflorar.  Como Jagannath Deus assume todas as formas divinas , os caminhos  e as personificações divina. É a  Mãe Divina Universal de todas as divindades em  planeta e o Universo"

São tantas palavras sagradas, " Deus é um só, todos são filhos de Deus, todas as vidas respiram o mesmo ar, são mantidos vivos por Deus, a respiração é um presente de Deus para todos nós, aprendendo a respirar ficamos sempre em contato com Deus e seremos os filhos plenos de Deusa sua imagem e semelhança" 

"om é uma representação finita , om verdadeiro é  Deus Infinito  é ouvir o som divino continuamente" 

Ja estudei um versículo durante 2 dias, recebi as mensagens e ensinamentos de Shri Guru,  agora  vou meditar e exercitar a divindade , aprender controlar respiração durante todo o meu dia até viver isso!

Estou orando a prece que Shri Guru nos ensina:

kãyena vãcã manasendriyarvã

bhuddhãtmanã vã prakrteh svabhãvãt

karomi yat yat sakalam parasmai

nãrãyanãyeti samarpayãmi

shri nãrãyanãyeti   samarpayãmi

"com meu corpo, fala. mente, sentidos, intelecto, esforço próprio ou tendências naturais, através de todas essas ações que realizo, dedico tudo a Narayna, o Senhor Supremo"

om srigurave namah

om tat sat

om shanti santih